Team Erdinger Alkoholfrei (Verein)

So .. nun huldige ich mich selbst. nachdem ich aus gesundheitlichen Gründen vom Marathon auf einen Halbmarathon ummelden musste, war dieser für mich absolut erfolgreich. Ich habe meine HM-Bestzeit "pulverisiert" ). 3 min schneller als bisher steht diese nun bei 01:29:24 (netto). Das hätte ich nicht zu träumen gewagt. Der Trainingsplan war also trotz 3 Wochen Ausfall absolut perfekt. Dank gilt auch meiner Frau, die mich als Physiotherapeutin wieder startklar

Hallo Team-Mitglieder,

wer offizielles Mitglied des Team-Erdinger-Alkoholfrei ist, kennt sicher die dynamischen Trainingspläne von 2PEAK für Radfahren, Laufen, Schwimmen, Triathlon. Die sind richtig gut, das wissen viele. Nicht, dass man für Gutes nicht auch gern etwas bezahlt, aber warum, wenn man es nicht muss?
Also mein Tipp: Schaut mal auf www.trainingsplan.com und lasst Euch überraschen- mit diesem Pl

Wir begrüssen boemm und ich gratulier ihm nochmal zu seinem erfolgreichen ersten Halbmarathon )

Wasser

Apropos Trinken ) welche Getränke nehmt ihr vor, während und nach dem Sport zu euch? welche Erfahrung habt ihr da gesammelt? Interessant und besondrs wichtig ist diese Frage insbesondere für Ausdauersportler, wie ich es bin. Und ja ... ich finde Erdinger Alkoholfrei recht lecker. Jetzt in der Vorbereitungsphase auf meinen Marathon lebe ich bezüglich Alkohol total abstinent - kein Wein, kein Bier noch sonstwas. da trin