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14.03.2013: Von Skydiver10 in München. Sportart: Fallschirmspringen. Views: 2795 Unsere Ausbildungskurse für das Fallschirmspringen finden statt im Ausbildungszentrum am Flugplatz in Klatovy unweit von Regensburg, München, Passau, Nürnberg und Wien. Die Fallschirmsprünge werden gemütlich im stehen aus der 2 Meter großen Heckrampe der Pink Skyvan aus 4300 Meter gemacht. Innerhalb von 14 Tagen wirst Du zum Fallschirmspringer ausgebildet.
Der Platzbetreiber ist Österreicher. Die Ausbilder sind ebenfalls aus Österreich und Deutschland. Du hast die Möglichkeit, die amerikanische, deutsche oder österreichische oder alle drei Lizenzen zu erwerben. Da unser Ausbildungsbetrieb die Standards aller drei Staaten übertrifft, brauchst Du erst vor Ablegung der Prüfung eine diesbezügliche Entscheidung treffen. Fast immer sind Prüfer für alle 3 Lizenzen anwesend, Du kannst also diese Prüfung praktisch jederzeit bei uns ablegen. Vor Ort haben wir alles was das Herz begehrt. Zimmer, Zelt- und Wohnwagenplätze, Restaurant, Sauna, Grillplatz, Schwimmbad, Pack- und Ausbildungshalle usw... Folgende Kurse kannst Du auswählen:
AFF..
AFF Level I bis VII
AFF 28
AFF All Inclusive Spezial  Beach-Sports
Sportart: Alle
Mitglieder: 1
Stadt: Berlin ');" onmouseout="return nd();">Beach-Sports; Von Snickers in Berlin. Views: 6211 Unser "jeder Punkt zählt" Turniermodus ging in die zweite Runde. Wieder
mit jeder Menge Spaß, viel Spiel und wenig Pause kämpften die Teams um
Punkte. Nähere Infos zum Turnier und Links zu den Fotos findest Du auf
http://www.beach-sports.de/flensburg-b..
27.11.2012: Von sk8ter in Garbsen. Views: 6626 Mit einer guten Tat das Neue Jahr beginnen - das geht in Berlin, München und …. Garbsen: Denn nur wenige Neujahrsläufe finden wirklich am Neujahr statt. Als Alternative zu den Silvesterläufen – gerade für Schichtarbeiter usw. - lädt der Garbsener Sport-Club zum 2. Garbsener Neujahrslauf am 1. Januar 2013 ein. Bei der kaum publik gemachten Premiere nahmen auf Anhieb 40 Läuferinnen und Läufer teil. Dieses Mal wird es eine Durchlauf-Zeitmessung und für jedeN ein Glas Sekt im Ziel geben. Um 14 Uhr fällt der Startschuss für die 10 km Strecke, die je nach Geschmack schnell und auf Zeit oder gemütlich absolviert werden. Im Clubheim bietet der Clubwirt Kaffee und Kuchen an. Treffpunkt ist in 30823 Garbsen (Region Hannover), Mühlenbergsweg/Ecke Am Hasenberge. Start und Ziel dort auf der Sportanlage des Garbsener SC. Duschen und Umkleiden mit unbewachter Taschenablage sind im Clubheim. Anfahrt: Aus Hannover über die A2 oder die B6. Aus Westen über die A2 / Ausfahrt Garbsen. Mit öffentlichen Verkehrsmittel mit der Stadtbahn 4 bis Haltestelle Garbsen/Friedhof fahren. Genehmigter Straßenlauf, Veranstaltungs-Nr. 309 3327 015. Alle Infos: <http://www.gsc-garbsen.de >| Sportarten | Ausdauer, und bei Stefan Weigang, 05137/121139, 0179/4190337, ausdauersport@t-online.de GSC-LäuferInnen plannen die Strecke
10.11.2012: Von sk8ter in Hannover. Sportart: Laufen. Views: 8579 
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Wenn die Tage kürzer werden, es
kühler und manchmal feucht wird, scheuen manche sich vor dem regelmäßigen
Joggen. Doch auch diese Jahreszeit hat ihre Reize. Schon das Ziel, gesund und
fit durch den Winter zu kommen, ist ein guter Grund, die Laufschuhe nicht
einzumotten. Und Du kann am Tag danach mit gutem Gewissen bei Glühwein &
Stollen zugreifen.
Wichtigster Grundsatz für das
Laufen in der „dunklen Jahreszeit“ ist das Lockerlassen. Sei es nach das Ende
der Wettkampfsaison, sei es der Streß der Weihnachtszeit. Jetzt solltest Du
beim Laufen etwas Tempo herausnehmen, mal einfach ohne Blick auf den
Kilometerstand laufen. Falls Du dann Reize vermisst, kannst Du kleine Sprints
oder Bergaufsprints einbauen.
Die Zeit ist auch günstig, mal
wieder für Abwechslung sorgen. Denn gerade Freizeitjogger haben Start und Ziel
ihrer Tour an der eigenen Haustür. Deshalb empfiehlt Helge Knigge vom Institut
für Motorik und Neurowissenschaften der Deutschen Sporthochschule Köln (www.dshs-koeln.de), die Rundstrecke
gelegentlich in die andere Richtung zu laufen. Er rät, die Strecke auch mal zu
verkürzen und mal zu verlängern, oder sie mal zu anderen Tageszeiten als
gewohnt zu laufen.
Variieren kann man
auch, indem andere Dehnungs- und Entspannungsübungen eingebaut werden, die
Dehnungspausen an anderen Stellen eingelegt werden, oder die Bewegungsabläufe
beim Laufen mal langsam und ganz bewusst durchgeführt werden.
Du kannst auch die bekannten Wege verlassen, wenn Du einen Crosslauf machst.
Oder Du verlegt sein Training in andere Gegenden. Dabei helfen schöne
Laufstrecken in der Region Hannover, Wissenswerte Tipps und Übungen, die www.Laufshop.de
zusammengestellt hat.
Was für Profis
gilt, gilt auch für Freizeitsportler: Plane für das Frühjahr einen
„Leuchtturm“, indem Du an einem Wettkampf teilnimmst. Dort lernst Du auch Gleichgesinnte
kennen und bekommst neue Anregungen und neuen Spaß an der Bewegung,
Dies alles hilft gegen
die Langeweile und ist wichtig, um motiviert zu bleiben. Wenn auch das nicht
hilft, solltest Du den einen oder anderen Lauf aussetzen und dafür etwas
anderes tun: Schwimmen, Aquajogging oder Indoorcycling sind beispielsweise
sinnvolle Ausweichsportarten, auch Krafttraining ist eine Alternative und gute
Ergänzung.
Bevor es losgeht,
solltest Du Dein Outfit checken: mit Winterlaufschuhen und heller Bekleidung
bzw. Leuchtelementen an der Laufbekleidung sorgst Du für Deine eigene
Sicherheit. Zieh statt einer dicken Jacke oder Hose mehrere dünne Schichten an.
Wenn Du beim Start etwas frierst, bist Du auf der sicheren Seite, weil Dein
Körper sich nach einigen Minuten Laufen aufheizt.
Wer einmal den
Winter durchgelaufen ist, fühlt sich allemal wie ein Sieger. Als Sieger der
guten Vorsätze hat man sie nicht nur gefasst, sondern umgesetzt, und gegen den
Winterspeck ist man „proaktiv“ vorgegangen. Die Weihnachtszeit kann kommen.
 falkfanselow
Falk Fanselow (Offline)
Rostock
Crossfit');" onmouseout="return nd();">falkfanselow in Rostock. Views: 7109 Auf Grund des traumhaften Wetters starte ich  den 2.CrossFit-Workshop in Rostock-Warnemünde ! Für alle die es beim letzten mal nicht geschafft haben oder aus irgendwelchen Gründen nicht dabei sein konnten ! Für alle die neugierig geworden sind ! Und natürlich für alle, die es nochmal so richtig wissen wollen ! Samstag,d.20.10.2012 / 10.30 Uhr Beach24 (Strandaufgang 24) Höhe Jugendherberge großer Parkplatz vorhanden Bushaltestelle,,Warnemünder Strand" Inhalt: Grundübungen, Techniken im Gewichtheben, Trainingsmittel und Methoden, Trainingslehre und natürlich der WOD (Workout Of The Day) ! Teilnahmegebühr: 29.00 EUR Anmeldung schnellstmöglich bei unter FalkFitness, Phon: 0179 120 7887 Mail: falk.fanselow@googlemail.comich freu mich auf Euch ! biss dann Euer Falk
14.10.2012: Für Beach-Sports; Von Snickers in Berlin. Views: 8089
26.09.2012: Von falkfanselow in Rostock. Views: 7784 Was: 1.CrossFit-Workout in Rostock Wer: FalkFitness/ Falk Fanselow/ Dipl.Sportwiss./ Personaltrainer/ Personal-Group-Fitness/ CrossFit u.Drill-Instructor Wo: Rostock-Warnemünde Strandaufgang 24, bei der Jugendherberge. Großer Parkplatz vorhanden. Bushaltestelle ,, Warnemüder Strand " Inhalt: Workout Of The Day (WOD) Neue Techniken, Grundübungen, Trainingsmittel und Methoden Trainingslehre Beantwortung aller Eurer Fragen zum Thema Dauer: 2 Std. Teilnahmepreis: 29.00 EUR Anmeldung: in Facebook unter FalkFitness, per Mail: falk.fanselow@googlemail.com oder Phon bzw. SMS unter: 0179 120 7887 JUST DO IT ich freue mich auf Euch ! Euer Falk
27.06.2012: Von RUNNINGCompany in München. Views: 9742
15.06.2012: Von sk8ter in Garbsen. Views: 11318  Oft gibt es Schnupper- und Sicherheitstrainings für Kinder, aber kaum für Erwachsene und Jugendliche. Obwohl auch viele Ältere gerne auf den Rollen unterwegs wären, zum Beispiel bei der Skatenight Garbsen – wenn sie sicher fahren könnten. Deshalb bieten die Ausdauersportler des Garbsener SC einen Kompaktkurs Inlineskaten am Dienstag 26. Juni von 18:30 bis 20:30 Uhr an. Das Programm wird nach dem Können der Teilnehmenden gestaltet. Treffpunkt ist am GSC-Platz am Mühlenbergsweg nahe der Stadtbibliothek Planetenring. „Wer bei der letzten Skatenight nicht dabei war, weil 15 km für ihn zuviel gewesen wären, kann bei uns sicheres Skaten lernen“, erläutert Trainingsleiter Stefan Weigang, der als Speedskater oft an Wettkämpfen teilnimmt. „Wer möchte, bekommt wertvolle Trainingstipps, um die Sommermonate für das Skaten zu nutzen.“ Die Teilnahme kostet 29 €, für Schüler usw. 15 €, und ist für GSC-Mitglieder kostenlos. Teilnehmer müssen eigene Inlineskates und einen Helm mitbringen, sinnvoll ist auch eine komplette Ausrüstung mit Schützern für Handgelenk, Knie und Ellenbogen. Auch ein Getränk sollte mitgebracht werden. Weitere Informationen und Nachfragen, besonders falls Regen droht, bei Stefan Weigang, Tel. (0179) 41 90 337.
02.06.2012: Von Paddelolaf in Hannover. Sportart: Drachenbootsport. Views: 14181
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