Seniorensport


Sport-Infos über Seniorensport

Mit Bewegung, Spiel und Sport halten sich Seniorinnen und Senioren fit bis ins hohe Alter. Dabei wird unterschieden, ob Sie Einsteiger sind, ob Sie Ihr Leben lang Sport getrieben haben oder ob Sie gar aus dem Leistungssport kommen.

Der Lohn des regelmäßigen Übens sind nicht nur körperliche wie geistige Fitness sondern auch die Erhöhung der Kondition und Koordination. Und ganz nebenbei kann die Steigerung des Wohlbefindens und Selbstwertgefühls erlebt werden. Früheres Sporttreiben reicht nicht aus, um Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit ein Leben lang gepachtet zu haben.

Das Angebot ist weit gefächert und reicht von Gymnastik bis zum Tanzen, vom Wandern bis zum Laufen. Genauso wichtig wie die sportliche Betätigung ist das Knüpfen von Kontakten zu Gleichgesinnten wie auch zu jüngeren und älteren Menschen des Sportvereins. Der Charakter der Angebote für ältere Menschen hat sich grundlegend geändert. Betreuung und Versorgung wurden längst ersetzt durch vielfältige und differenzierte Angebote. Die Palette reicht von Prävention und Rehabilitation bis hin zum Trainieren für das Sportabzeichen oder gemeinsamen Üben in einer Gymnastikgruppe. Aber auch der Wettkampfsport für Ältere ist ein Thema in den Sportvereinen. Für jede Fitness und Kondition ist etwas dabei.



Quelle: http://www.richtigfit.de/rf/sportarten/s-z/seniorensport/


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